初回講習を終えて

先週土曜に、初回のレッスンが終了しました。
隔週開催のため、本日はお休み。
 
やはり想像以上に得るものがあります。
身体で覚えていることを、頭で整理して説明を行う。
正に教えることで学びます。

リラックスすること。

コレが健康にも武術にも非常に大切ですが、忙しい日々を過ごすうちに、
無意識に力が入ってしまうようになっています。
リラックスしているつもりでも、実は力んでいた事を体感いただいて、参加者も驚かれていました。

自然に立つ。

 頭頂を天から吊るされているように。
 うなじを鬆めて頭を足裏に乗せる。
 胸を鬆めて足裏に乗せる。
 腹を鬆めて足裏に乗せる。
 股関節を鬆めて足裏に乗せる。
 膝を鬆めて足裏に乗せる。
 足裏を鬆めて大地と繋がる。

自然にと言いつつ、
非日常な身体の使い方かもしれません。

練習によりできるようになります。
できるようにサポートします。

体験者・生徒募集中です。

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