雲手

久しぶりの投稿です。

 

今回の横浜教室は雲手をじっくり行いました。

 

全ての動作は雲手の変化だと言われたりもするほど大切な技だったりします。
時間が無いときはこれだけやるといいと思います。

 

太極拳入門クラスの普段の基本練習では、雲手は足を固定した定歩で行なっていますが、歩法を付ける事でより全身を協調させて動く必要があります。

 

腰を起点に上半身と下半身に分けて力を伝えます。
足の重心の左右の切り替えと足を出すタイミング、軸足の角度等感じながら、腰の動きから発生する自然な纒絲(螺旋の動き)を感じながらじっくり行いましょう。

 

 

 

当ブログはにほんブログ村のランキングに参加しています。

掲載コンテンツにいいなと感じるところがあれば、下記ボタンを1クリックいただけると助かります。

にほんブログ村 格闘技ブログ 太極拳へにほんブログ村