会員の声
STUDIO NeiJiaの会員は20代から70代まで幅広です。男女比は５：５位でしょうか。
こちらではSTUDIO NeiJia会員のみなさまの生の声を掲載させていただいています。
教室の雰囲気を知る参考になればと思います。
※すべて1年以上練習を続けた方の投稿です。
※掲載したい方は、ぜひお声がけください。
腰痛改善！着替えの時のふらつきもなくなった！
（50代女性）
子どもの頃から動くことが嫌いで、会社では座りっぱなしのパソコンでの仕事。家にいる時もパソコンを見たり読書をしたりと動かない生活が続いて、体がガチガチでどうしようもない状態でした。
ヨガをやってみたのですが、動きがつまらなくて苦行のようで続きません。ずっと太極拳に興味があり、ゆっくりだから私にもできるかもと思っていましたが、会社勤めで時間が合う教室がありませんでした。久しぶりに探してみたらちょうど土曜日の夕方から、しかもオンラインもある通いやすそうな教室を見つけて入会を決めました。
一つ一つのポーズがかっこいいなあとそれらしく真似をしてついていったのですが、最初の頃は、あまり疲れないし、期待していたより体に効果はないかなと、がっかりしました。ちょうど、入会してすぐ後に親の介護が始まってなかなか通えなかったこともあります。
しばらくして生活が落ち着き、個人指導クラスで細かく套路（型練習）を見ていただいたところ、膝の曲げ方から、重心の動かし方、力の抜き方、中心軸の動かし方、なにもかも違う動きをしていたことがわかりました。これでは、効果は出ないはず・・・。
最近、套路を一通り自分でできるようになって、嬉しくて寝る前に２回ぐらいやることにしました。動きがかっこいいので、楽しんでできます。そうしたら、これまで朝起きると感じていた腰痛がなくなっていることに気づきました。また立ってズボンを着替える時に、いつもフラフラして筋力不足を感じていたのですが、今では、ビシッと立って着替えることができるようになりました。これから、どんな風に体が変わっていくのかとても楽しみです。
無理なく続けられ、練習後は身体が軽い！
（40代 女性）
運動の習慣がなかったので、無理なくできる運動を探していました。
太極拳はゆっくりと力を抜いた動作ですが、それが難しく、日頃、無駄な力が身体に入っていることに気づかされました。
激しい運動ではありませんが、練習後は体も軽く、スッキリします。
覚えられるか不安でしたが、実技と丁寧な説明がありとても分かりやすく、安心して練習に通っています。
これからもリラックスしながらできるように練習していきたいです。
太極拳の楽しさに魅せられ、毎日が発見の連続！
（50代 女性）
心身を鍛えたい、生まれ持った身体をもっとのびのびと自由に動かしたいと思い、知人の勧めもあり太極拳を習い始めました。他会で中国政府が定めた制定拳を1年ほど学んだのですが、太極拳論にあるような、伝統的な太極拳に興味が湧き、STUDIO NeiJiaに出会いました。
STUDIO NeiJiaで改めて太極拳を学び、何よりその楽しさに魅せられてしまいました。こちらで教えて下さる太極拳は練習するごとに、心身に馴染み、大変心地よく、自らへの深い理解をもたらしてくれるように思います。以前は、気持ちばかりが先に立ち、気が付くと身体を酷使している事が多かったのですが、練習を続けていくうちに、心身の調和を考えるようになり、身体を大切にするようになったと感じます。毎日が楽しく、新たな発見に満ちており、今では太極拳無しの生活などあり得ないほどです。
また、理論と実践、双方から教えて頂けるのがありがたく、武術を学ぶのは人生で初めてのチャレンジですが無理がないよう、丁寧に指導してくださるため、必要以上に怖がらず安心して通えています。
学びが自身の財産となるように、精進し、練習を続けていきたいです。
練習後はスッキリ、身体もゆるむ！
（50代 女性）
長く続けられる運動を始めたい、心の健康のためにも「動く瞑想」と言われてるらしい太極拳はどうだろう？と思って入会しました。
基本クラスは、套路（型）に細やかな説明を加えて少しずつ進めていく形なので、初めてでもとっつきやすかったです。
自分に集中する楽しさ、充実感があり、終わった後はなんだかスッキリ、身体もゆるむ…。
自分の感覚と呼吸に集中するのは禅や瞑想と同じで、なるほどやっぱり、太極拳は「動く瞑想」なのかも？！（瞑想をやったことないので、きっとこんな感じなはず！の感想…）
またさらに、武術の面を重視したクラスもあり、太極拳はまだまだ奥が深そうです。
お休みした時はオンライン動画で後日見ることができるので、無理なく続けることができています。
これからも楽しくリラックスしながら、末長く続けていきたいです。
中国武術の奥深さを実感！動画で復習しやすい！
（60代 男性）
初日の体験では指導員をはじめ、会員の皆さまがフレンドリーに接していただき、心情的にはとてもリラックスして体験させていただきました。
実際に稽古を始めると、いかに自分の身体をリラックスさせる事が難しいかを実感し、また中国武術の奥深さを痛感している次第です。
套路の型だけでなく、相対練習で用法を学べるのに加え、オンラインの録画で復習出来る事も、技の研究に役立っています。
今後もリラックスや正しい姿勢を心掛けて、技をより正確に出来るようにし、いずれは内勁が通るように練習を続けたいと思います。
いつも緊張状態であったことに気付かされた！
（40代 女性）
別の教室で外家拳を中心とした中国武術を数年学んだ後にSTUDIO NeiJiaに入会しました。
以前は型や動きの合理的で機能的な美しさに興味があり、それを自分で体現できることが楽しいと思っていたのですが、NeiJiaに来てから、いかに自分の体の状態に無頓着であったか、とても緊張した状態のままで過ごしていたかに気付かされました。
また、推手練習で痛いほど感じたのは、人の圧を感じると思考停止したり小パニックになってしまう自分の心の弱さでした。たくさんの人と接する仕事をしており、元来の性格でもある気弱な部分を克服したいという目標もあっての外家拳でしたが、全然克服できていないと実感させられました。
なので、私の目標は型や技の上達と共に、常にリラックスして不安にならず自分自身でいられるように、また自信を持って日々を過ごせるようになることです。
今はどうやったら力の抜けたリラックスした状態が常に作れるのかと試行錯誤している段階ですが、内家拳を通して目標に向かって少しずつ前進できたらと思います。
デスクワークで凝り固まった身体がほぐれる！
（50代 女性）
以前は太極拳のイメージといえば「高齢者向けの健康体操」くらいに思っていました。
でもよく考えてみれば太極拳は武術。あのゆっくりとした動きのどこに武術的な要素があるのか？しなやかな動きの中にある力強さはどうしたらできるのか？ Youtubeを見て真似をしてみるものの、「しなやかに力強く」という相反する動きはどうしてもうまくできません。
モヤモヤとした状況の中、こちらのスタジオで太極拳を習うことにしました。
最初は「細かいことはよくわからないけど、練習が終わった後スッキリ」という感じで気分は良かったものの、「しなやかに力強く」という動きの答えはすぐには見つかりませんでした。
「しなやかに力強く」の理解のきっかけとなったのはオンライン受講が開始されたことでした。実技のみならず、概略も丁寧に説明してくださるコーナーが加わったので、「小さな力で、大きな効果を出す」という武術のイメージがだんだんとできるようになってきました。
套路などの基本的な動きは、独特な動きに見えますが、やってみると他のスポーツにも共通する動きであることに気づき奥深さを感じました。デスクワークでカチカチになってしまっていた体が少しずつほぐれてきたのと同時に、膝や腰を痛めることなく筋力が鍛えられ、ウエストまわりが引き締まってきました。
今後はイメージを具体的な武術的な動きにつなげていけるようにできればと思っております。
年齢や運動能力に関係なく取り組める！
（40代 男性）
運動不足の解消にと、入会した教室も気がつけば早2年。
太極拳の「力を抜く」動作の要求は未だに難しいですが、先生は一つひとつの動作をコツや解説を織り交ぜて繰り返し指導してくださるので、型やダンスの類いを覚えるのが苦手だった私でも套路を一人で反復練習できるようになりました。
また、もともとあった中国武術への好奇心も、技の用法をナマで体験することで刺激され、より深く知りたい、実践してみたいとワクワクする気持ちで楽しめています。
最初には出来なかったこと、わからなかったことが理解できたときの面白さにくわえ、年齢や運動能力に関らずに取り組める内家拳の奥深さに、すっかり虜になってしまいました。
推手の不思議で衝撃的な体験！いろんな効能まで！
（30代 女性）
二年前、STUDIO NeiJiaで初めて体験した推手は、とても衝撃的でした。
先生を推したつもりが、知らぬ間に自分の手がどこかに連れて行かれていたからです。しかも、力でやられた感覚は皆無でした。
なんて不思議で面白いのだろう！ と心を鷲掴みにされ、即入会しました。
心和む雰囲気の中、武術の深い学びや気付きを得られるNeiJia。私にとって、最高に贅沢で特別な場所です。
また、練習の副産物として、集中力やストレスの流し方も向上しましたし、産後、ずっと悩まされてきた腰痛も改善しました。
初心と基本を大切に、おばあさんになるまで、一歩一歩、この道を歩んでいきたいです。
アットホームな雰囲気！夫婦で長く続けられる！
（40代 女性）
以前は主人と一緒にテニスやスポーツジムに通っていました。
５年前に横浜に来てからは、二人とも運動と言えば犬の散歩ぐらいになってきました。
私が太極拳に興味があった事もあり、二人で体験に申し込みました。すると主人も習いたい気持ちが強まり、二人で入会する事になりました。
あれから２年が過ぎました。今では二人とも毎週の練習が楽しみになっています。
教室もアットホームなので、皆で楽しく練習が出来るのも自分達にあっているように思います。
これからも長く続けていけたらと思いますので、宜しくお願いします。
憧れのカンフーに感動！
（…凄い！今、カンフー体験してるよ〜！！）
教室は女性の会員も多く暖かい雰囲気でもあり、男性の方には武道経験者も多いです。
私が今まで通った日本武道の教室でも、姿勢を正した状態で力を抜く太極拳を推奨していましたが、今は武道の達人技は、太極拳の『推手』の経験を積む事により大きなヒントが得られると信じて練習しています。
身体のメンテナンスとして効果あり！
（40代 男性）
心意六合拳を習いたい！と入門しました。が、色々体験し、自分の身体と相談して、今ではすっかり形意拳に惚れ込んでいます。
さらにこの一年は、太極拳の稽古の重要性を感じて、身体をほぐそうほぐそうと意識しています。
私は仕事で車の運転が長時間になることがあります。一時間半を超えてくると腰回りがガチガチに固まり出すので、サービスエリアで休憩するときは、稽古場で習う体操をして、身体のメンテナンスをしています。
おかげさまで血行も良くなり、アトピーと乾燥肌でボロボロだった肌がしっとりとなり、久々に会った人からは「本当によかったねぇ」と感激されます。
今後はより深く学ぶために套路（型）を覚える事にしました。物覚えがすごく悪いので、少しずつ、身体に入れていきたいと思います
和気あいあいとマイペースで受講できる！
（50代 男性）
STUDIO Neijia に入会して、早いもので3年と少し経ちました。
和気あいあいとマイペースで受講できるので、気楽に参加できるのが非常に良いと思っています。
また、会費がチケット制のため、仕事の都合で全く練習に参加できない月もあるので、月謝制と違い会費が払い損にならないところが非常に助かっています。それも今まで続けられている理由の一つであります。
※基本クラス・錬成クラスのチケット制は現在行っておりません。参加できない場合でも、クラス動画を視聴できるようになっております。
太極拳の武術としての奥深さに驚愕！
（50代 男性）
50歳になり体に良い趣味をと、2年前 STUDIO NeiJiaに入会しました。
子供時代にブルース・リーに憧れた私なので、武術的な面も重視して錬成クラスにも参加しています。ゆっくりとした動きの中で全身を連動させることで接した点を起点に相手を崩していく、このような練習をしながら太極拳の体の使い方、奥深さに驚いています。「考えるな、感じろ」とブルース・リーは言いましたが、練習の時間は脳ミソを空にし、全身の動きを感じながら楽しんでます。
今は亀仙人のようなジジイが目標です。
形だけでなく中身も満たしてくれる教室！
（40代 男性）
先生は武術としての太極拳を鍛錬されているので実例も交えて教えてもらえ、形だけではなく中身も満たすことができる教室だと思います。
身体を深く追求していく面白さ！
（30代 女性）
長く打ち込める何かを探していたところ、内家拳に出会いました。
子供のころは器械体操やバスケをやっていたせいか、「運動」=「瞬発性のある競技」という意識が強く、入会したころは、ゆっくり動く太極拳に新鮮さと不思議さを覚えつつも続けていけるか不安がありました。
冷え性が解消！身体を使う楽しさを発見！
（40代 女性）
ただゆっくり動くだけのお年寄り向けの体操かと思っていたら、実はとっても奥の深い武術でした！１年通って冷え性もすっかりよくなりましたし、自分の体を使うことの楽しさを発見できました。
↑と書いてから、気づいたら数年経っていました。先生にご指導頂いて早8年、感謝の気持ちを込めまして一句読ませて頂きます。
「重力で 地球と遊ぶ 太極拳」
会員のみなさまありがとうございます！
また励みになるお言葉、ありがとうございます。
この場でお礼申し上げます。