太極拳の秘密

太極拳の秘密 · 16日 3月 2024

太極拳は姿勢が大切。より正しい姿勢とするために推手練習が必要です。見た目ではなく中身のチェックが必要なのです。

太極拳の秘密 · 12日 5月 2022

太極拳上達の最も重要な奥義・秘伝について記載。それは基本をより正しく精度をあげることです。そのためにはどうするか？

太極拳の秘密 · 16日 4月 2022

太極拳はなぜゆっくり練習するのかについて記載。自分の動作を知覚し、無駄な動きを知覚して手放すためにゆっくり練習する。結果としてインナーマッスルを使い、身体の使い方が向上する。